Hanki puhtain lykopeenijauhetta

Perusteet

Lykopeeni on kirkkaan punainen pigmentti ja tyyppinen karotenoidi, jota esiintyy yleisesti hedelmissä ja vihanneksissa, etenkin tomaateissa. Se on vastuussa tomaattien antamisesta niiden elinvoimaisesta punaisesta väristä. Lykopeeni on voimakas antioksidantti, mikä tarkoittaa, että se auttaa suojaamaan soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Sillä uskotaan olevan erilaisia ​​terveyshyötyjä, mukaan lukien:

Antioksidanttiominaisuudet: Lykopeeni auttaa neutraloimaan kehon haitallisia vapaat radikaalit, mikä mahdollisesti vähentämällä oksidatiivista stressiä ja suojaamalla soluja vaurioilta.

Sydänterveys: Tutkimus viittaa siihen, että lykopeeni voi auttaa vähentämään sydän- ja verisuonisairauksien riskiä vähentämällä tulehdusta, estämällä LDL -kolesterolin hapettumista ja parantamalla verisuonten toimintaa.

Syövän ehkäisy: Lykopeeniin on liitetty vähentynyt tietyntyyppisten syöpätyyppien, erityisesti eturauhasen, keuhkojen ja mahalaukun syöpien riski. Sen antioksidanttiset ominaisuudet ja kyky moduloida solun signalointireittejä voivat vaikuttaa sen syövän vastaisiin vaikutuksiin.

Silmien terveys: Jotkut tutkimukset osoittavat, että lykopeenilla voi olla suojaava vaikutus ikään liittyvää makulan rappeutumista (AMD) ja muita silmäolosuhteita. Sen uskotaan suojaavan verkkokalvon oksidatiiviselta stressiltä ja tukevan yleistä silmäterveyttä.

Ihon terveys: Lykopeenilla voi olla suojaavia vaikutuksia UV-aiheuttamien ihovaurioiden suhteen ja se voi auttaa vähentämään auringonpolttamäriskiä. Sitä on tutkittu myös potentiaalinsa parantamiseksi ihon tekstuurin parantamisessa, ryppyjen vähentämisessä ja tiettyjen iho -olosuhteiden, kuten aknen, hallinnassa.

Keho ajatellaan olevan Lykopeenin parhaiten absorboivan, kun sitä kulutetaan jonkin verran ruokavalion rasvaa, kuten oliiviöljystä. Tomaatit ja tomaattituotteet, kuten tomaattipasta tai kastike, ovat rikkaimpia lykopeenilähteitä. Muut hedelmät ja vihannekset, kuten vesimeloni, vaaleanpunainen greippi ja guava, sisältävät myös lykopeenia, vaikkakin pienemmissä määrinä.